Q生理期可以推拿吗？

女 27岁 2019-07-19

描述：

朋友最近几个月一来大姨妈就腰疼，不知道咋回事，所以想咨询一下生理期可以推拿吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

女性在生理期可以推拿，可以改善经期疲劳乏力、腰部酸痛等症状，可减轻经期的不适感。但需注意避免推拿足部，因为足部推拿能够促进血液循环，通经活络，会使月经血量增多、经期延长，进而会诱发血虚，影响女性的身体健康。此外，在月经期间要生活规律，注意休息，避免重体力劳动和受凉，同时还需注意个人卫生，加强营养。饮食方面以均衡营养为主，忌辛辣刺激的食物。如果出现身体不适的症状，还是应该立即去医院进行治疗，查明病因后进行对症治疗。