Q来月经有什么不可以吃？

女 21岁 2019-03-04

描述：

我每次来月经的时候都会出现痛经的现象，医生告诉我说，这是因为我进去的时候饮食不当而导致的，有很多东西经期的时候都不能够吃，那请问经期不能够吃什么呢？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

对于女性朋友来说，经期属于一个比较特殊的时期，在处于经期的时候，确实有很多东西都是不能够吃的，否则的话有很大的可能性会导致痛经等一系列情况的出现。女性在经期不能够吃的食物主要有以下三大类。首先，是生冷类的食物，也就是中医中所说的寒性食物。如梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用都是有益于人体的。但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经月经不调等症状。其次是辛辣类的食物，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这些食物也会对经期女性的身体造成刺激，引起痛经等情况的出现。最后还有影响性功能的食品。如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳。以上三类食物都会影响到女性朋友经期身体的健康，导致痛经等现象，所以在经期的时候，女性最好是不要碰。