肚子酸胀这种情况不一定是淤血，有可能是宫寒所造成的，而且每个女性在来月经之前肚子发胀，都是一个正常的过程，等到月经来正常了之后，肚子疼这种情况就缓解了。平时来月经的时候要做好腹部的保暖工作，这个时间段内尽量不要吃寒凉的食物，可以多喝热水或者红糖姜水，给身体补充一些气血，缓解月经期间所出现的不舒服的情况。另外，就是在饮食这方面要以温热的食物为主，女性这个时间段内是不可以吃冷饮的，不然宫寒的情况就会越来越重，痛经也会越来越严重。
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