Q腿感觉累可以晒太阳补钙吗
女 26岁 2022-01-04
描述：
我平时经常干一些体力活儿，腿总是感觉很累的慌，想要通过晒太阳的方式补钙，腿感觉累可以晒太阳补钙吗？
A
- 李世赞 骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
腿感觉累可以通过晒太阳补钙。
患者出现该症状，很有可能是身体缺钙引起的，可以通过多晒太阳，以促进钙的吸收，并且还可以维持维生素D的来源，但是如果晒太阳的方法不缓解，通过服用维生素D、钙片等药物治疗。
在平时的生活中，要注意多吃一些富含高蛋白的食物，如排骨汤、鸡蛋汤、鲫鱼汤等，但是要杜绝吃油炸食品。
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