Q太阳晒多久可以补钙
男 42岁 2021-06-25
描述：
我上一次在体检的时候，医生说我有缺钙的症状，让我多晒太阳，请问太阳晒多久可以补钙？
A
- 李世赞 骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
太阳补钙的时间并不是特别固定，但是需要根据缺钙的严重程度才能够做出判断。
如果出现缺钙的现象，可以在专科医生的指导下，通过口服钙剂的方式进行补充，另外在日常生活中还可以多吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶或者肉类，另外也可以多晒太阳，有助于钙的吸收。
在恢复期间适度的进行户外活动，可以有效的提高自身的免疫力。
相关问答
-
Q晒太阳补钙吗
A晒太阳一般不能补钙，但晒太阳有利于帮助钙的吸收。如果体内出现了缺钙情况，可以听
郭常安
主任医师
-
Q小孩子晒太阳真的可以补钙吗
A小孩子晒太阳可以帮助钙更好的吸收。晒太阳可以使紫外线和体内的维生素及钙离子发生
石计朋
副主任医师
-
Q宝宝补钙怎么晒太阳
A宝宝补钙晒太阳应该要注意避免阳光直射，一般散射光就可以了。宝宝补钙晒太阳应该要
石计朋
副主任医师
-
Q宝宝晒太阳晒多久
A宝宝每次晒太阳一般晒半个小时。但是晒太阳时要注意背着阳光，可以多晒胳膊、腿、屁股
张忠浩
主任医师
-
Q腿感觉累可以晒太阳补钙吗
A腿感觉累可以通过晒太阳补钙。患者出现该症状，很有可能是身体缺钙引起的，可以通过
李世赞
副主任医师
-
Q皮肤白能晒太阳吗
A皮肤白可以晒太阳，但是别在阳光太剧烈地方晒，避免晒伤，经常晒的话有的会引起皮肤病
崔琳静
副主任医师
-
Q晒太阳可以补钙吗
A晒太阳一般不可以补钙，但有助于促进钙的吸收，如果有出现缺钙的情况，可以适当到户外
崔琳静
副主任医师
-
Q晒太阳可以补钙吗
A晒太阳不可以补钙，但是可以促进钙的吸收，也可以促进补钙的效果。太阳光线中含有紫外
刘俐丽
主任医师
-
Q宝宝前囟门可以晒太阳吗
A宝宝前囟门可以晒太阳。宝宝的头上有头发可以保护囟门，晒太阳是没问题的，而且晒太
石计朋
副主任医师
-
Q隔着窗户晒太阳补钙吗
A隔着窗户晒太阳一般是能补钙的。晒太阳补钙主要是因为紫外线能够使患者体内维生素D
单建林
主任医师
