Q天天晚上失眠是什么原因？

女 30岁 2019-06-29

描述：

我连续六个月晚上都很难入眠了，天天在床上翻来覆去的睡不着，然后就起来打扫卫生，天天晚上失眠是什么原因？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

每天晚上失眠主要是由不规律的日常作息或生物钟紊乱引起的，并不排除神经衰弱的可能性。需要去医院看看，针灸可以用来治疗，一些镇静和促进睡眠的药物也可以一起服用，按照医生的建议服用特定的药物，同时，你也可以在睡觉前喝一些牛奶。首先失眠的发生最主要的还是和患者的不良情绪有关，而且患者出现不良情绪可能也会导致神经性疼痛的发生，建议患者治疗上最主要的还是调节自己的心理状态。建议首先学会接纳自己的症状，然后尝试着带着这些症状去生活。