Q孕期便秘肚涨怎么办

女 30岁 2021-04-26

描述：

我老婆怀孕以后还是像以前一样正常吃喝，也不爱运动，现在出现了便秘的情况，请问孕期便秘肚涨怎么办？

医生回答：

孕期便秘肚涨，可以先通过调节饮食、适度运动的方法来改善。

孕妇出现了便秘的情况，可能跟饮食不当、缺乏运动有关，可以从这两方面入手进行改善。平时尽量吃一些清淡、富含纤维素的食物，比如新鲜的水果、青菜等，尽量避免吃一些油腻的、不利于消化的食物。此外，也可以坚持每天饭后散散步，促进胃肠蠕动，以缓解便秘。

如果便秘非常严重，保守方法无法改善，可以遵循医嘱应用药物调理。