Q孕妇严重便秘怎么办？

女 28岁 2019-02-02

描述：

医院检查发现已经怀孕几个月了，可是最近总是便秘，很是痛苦，想知道应该怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

由于孕期一系列的问题会导致孕妇在怀孕期间出现严重的便秘，而且在孕期间又不能随意用药，怕会影响胎儿的发育情况，那这种情况我们应该怎么办呢？1、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后服用。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。2、油腻脂肪高的肉类，或者是汤类都要少食用一些。孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，所以，孕妇如果不想便秘这些东西都要禁止食用。3、生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。4、让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。5、平时可以多喝一些温水，有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。6、适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动，这些都可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。