Q闪到了腰部是怎么回事？

女 51岁 2019-03-26

描述：

闪了两次腰，第一次是拿锅做饭时闪的，第二次是咳嗽时闪的为什么老是闪腰，闪腰是怎么回事？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，会伴随有一定的疼痛状况，而且在闪到腰之后往往会多次反复的出现，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。很多情况都有可能会造成闪腰，比如骨骼的坚硬程度，肌肉是否有利，韧带是否有弹性。闪腰是很明显的自身的肌肉力量尤其是腰背部的力量不足所引起的症状。建议平时多注意腰背肌的锻炼。比如，俯卧在床上，做燕飞的动作。或者仰卧在床上，腰部尽量往上弓，这些都是可以锻炼到腰部肌肉的运动，能够起到一定的缓解作用。