患者闪到腰一动就疼，一般可以通过外用或口服止痛的药物、热敷、理疗等，缓解症状。疼痛减轻后，要注意自己的工作、生活习惯，避免久坐、弯腰负重，适当进行平板支撑、小燕飞等腰背肌的锻炼，增加肌肉的稳定性。如果出现明显的下肢疼痛、麻木，要小心有椎间盘突出压迫神经，造成下肢分布区域的疼痛、麻木，需要及时就医，进行CT、核磁等检查，明确诊断。
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