Q胸型外扩下垂怎么矫正

2025-01-06

医生回答：

胸型外扩下垂可通过多种方法矫正。

可以选择合适的内衣，有聚拢和提升效果的内衣能给胸部提供支撑，改善外扩下垂状况。坚持进行胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉力量，使胸部更紧实。还可考虑按摩，通过专业按摩手法促进胸部血液循环，刺激乳腺发育。若下垂严重，也可在医生评估后，考虑手术矫正，如乳房上提术等。

在矫正过程中，要注意保持正确的姿势，避免弯腰驼背加重下垂。运动要适度，循序渐进，防止过度运动造成损伤。同时，选择内衣时要确保尺码合适，避免过紧或过松。