Q产后怕冷怎么解决

女 26岁 2019-01-11

描述：

最近刚生完孩子，在家也注意保暖，但是不知道什么原因还是感觉冷，请问产后怕冷怎么解决？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

产后出现怕冷的症状，有可能是和休息不好或者着凉，也有可能是和体质虚弱、气血不足有关，产后怕冷是需要有效进行饮食调理，以补充气血为主，当然也要多注意活动情况，必要时服用中药进行全面调理，对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；适当的摄入些奶类和蛋类的摄入注意运动。保持心情舒畅，生活有规律。产后要注意保暖、防风，尽可能注意营养多元化且多休息。