Q产后怕冷怎么调理？

女 28岁 2019-07-21

描述：

我由于生产的过程中体力消耗比较多，生完宝宝后感觉身体特别冷，请问产后怕冷怎么调理？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

分娩后的一段时间，女性身体会失去很多营养，所以在分娩后的这段时间里，饮食、护理和恢复对女性来说非常重要，从你提供的情况分析来看，这种情况是分娩后气血不足引起的风寒，少熬夜，多锻炼，艾灸可以温阳散寒，中医被推荐用于医疗，建议，不要使用冷水，不要过度劳累，注意休息，放松，补充各种营养，多喝热水和保暖。而且产后怕冷要多吃些温补性的食物，增加蛋白质的摄入量也要增加铁的摄入量，产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。