Q一岁宝宝吃什么比较好

男 1岁 2019-01-17

描述：

你好医生，家里宝宝一岁了，应该可以添加辅食了，请问一岁宝宝吃什么比较好？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

一周岁的孩子绝大部分食物都可以吃了，保证营养均衡，种类多种多样，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽、蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强，应控制宝宝的进食时间和进食习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯，让宝宝坐在儿童餐椅上要和大家一起吃饭，脂肪对宝宝生长发育的重要性，所以在这个时期应该合理摄入而不是限制。在辅食的实际制作中，父母可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、肉末、碎菜和水果等食物，丰富食物的种类。还可以适当增加宝宝的食量，每日喂食两到三次辅食代替一到两次母乳，以哺乳宝宝身体发育所需的营养元素，不过口味不要太重，并且要避开刺激性较强的调味料，以免宝宝对其他食品产生厌恶感。