Q一岁的宝宝吃什么比较健康？

女 1岁 2019-05-14

描述：

我家的孩子现在一岁大了，在孩子饮食的问题上我也是十分关注，我想问一下一岁的宝宝一天吃什么好？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

对于一岁的宝宝来说，大部分孩子已经有了6到8颗的牙齿，已经具备了讲好的咀嚼的功能。所以食物的选择也变多了起来。比如婴儿期的菜泥，肉末，还有鱼泥可以改用碎菜、肉丸和鱼块来吃。目前，食物的品种也越来越多。对于一岁的孩子，建议饮食多样化并且保持营养均衡。比如说早上可以吃鸡蛋、喝一些米粥。而午餐可以选择米饭、鱼肉和青菜。晚餐便可以吃一些混沌、肉末胡萝卜一类的。同时建议适当地给宝宝吃新鲜水果及蔬菜。可以带孩子去正规的医院开一些口服液帮助消化吸收，促进宝宝的健康成长。