Q月经期间可以吃火龙果吗

2020-10-01

描述：

月经期间可以吃火龙果吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经期间可以吃火龙果。火龙果营养丰富，含有粗纤维、碳水化合物、水分、维生素、葡萄糖、膳食纤维、铁，能够清宿便、预防贫血、促进消化，对身体很有好处。经期吃一些火龙果，能够为身体补充营养，增强体质。月经期间要加强营养，多摄入蛋白质食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉等。同时要注意休息，避免熬夜。如果有痛经的现象，可以喝一些红糖水，能够祛风散寒，缓解腹痛。