Q女孩子体内的荷尔蒙过高吃什么能降低

男 2020-04-01

描述：

女孩子体内的荷尔蒙过高吃什么能降低

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

肝火旺会引起内分泌失调，也就会引起荷尔蒙失调。建议您平时多喝水，饮食上要多以清淡为主，多补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激容易上火的食物。要时刻注意自己的心情，避免生气，保持一个良好的稳定的情绪。还要保证充足的睡眠，不要熬夜，养成一个良好的生活习惯，定期的运动来帮助增强自己的身体素质，提高免疫力。