Q宝宝补钙期间可以吃菠菜吗

2020-10-13

描述：

宝宝补钙期间可以吃菠菜吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝补钙期间也可以吃菠菜，菠菜营养丰富，含有大量的铁、维生素、膳食纤维，能够为身体补充营养，对病情也没有不良影响。小孩补钙期间可以多吃一些豆制品、奶制品、瘦肉、鱼虾，都具有补钙的效果。在日常生活中要多晒太阳，同时要保持良好的作息规律，避免熬夜。孩子缺钙会影响身体发育，一定要及时补充，可以吃一些钙片，比如碳酸钙、葡萄糖酸钙。