Q减肥能吃海螺肉吗

2020-05-22

描述：

减肥能吃海螺肉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以适当的吃一些海螺肉的。因为海螺肉的营养价值是比较高的，比如可以有效的提高自身的免疫力、降低血压、缓冲贫血等都是对人体有利的。但是不能够多吃，因为海螺属于辛辣刺激的食物，吃多了对减肥也是有一定影响的。除此之外在减肥期间应该养成一个良好的作息时间和合理的饮食习惯，另外适当增加运动，对减肥都是有帮助的。