Q尿结石有什么忌口的

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿结石患者在饮食上需要特别注意，以避免加重病情或导致结石复发。忌口的食物主要包括高草酸、高钙、高嘌呤以及高盐的食物。这些成分可能会促进结石的形成或增加尿液中的结石成分，从而影响健康。

尿结石的形成与饮食习惯密切相关。首先，高草酸食物如菠菜、甜菜、巧克力、坚果等，可能会导致草酸钙结石的形成，因此应尽量减少摄入。其次，对于高钙食物，虽然钙是人体必需的营养素，但过量摄入可能会增加尿液中的钙含量，从而促进结石的生成。乳制品等高钙食物的摄入应适量。含有高嘌呤的食物如红肉、内脏、海鲜等，可能会导致尿酸结石的形成，建议患者尽量减少这些食物的摄入。同时，高盐饮食也会增加尿液中的钙排泄，进而增加结石的风险，因此应控制盐的摄入量，避免食用过咸的食物。

在饮食调整的同时，尿结石患者还应注意保持良好的生活习惯。首先，保持充足的水分摄入是预防尿结石的重要措施，建议每天饮水量应达到2-3升，以稀释尿液，减少结石形成的可能性。其次，适量增加富含纤维素的食物，如水果和蔬菜，有助于促进肠道健康，降低结石风险。患者还应定期进行体检，监测尿液成分，及时了解自身的健康状况，必要时咨询医生或营养师，制定个性化的饮食方案。同时，避免过度节食或偏食，以免导致营养失衡。尿结石患者在饮食上应谨慎选择，合理搭配，保持健康的生活方式，以降低结石复发的风险。