Q尿结石忌口有哪些食物

男 34岁 2019-01-22

描述：

最近小便的时候不顺畅，有刺痛的感觉，就去检查了说是尿道结石引起的，请问尿结石忌口有哪些食物？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

尿结石患者在饮食上应忌口一些特定的食物，以减少结石的形成和复发。主要应避免高草酸食物、富含钙的食物以及高嘌呤食物。

尿结石的形成与饮食密切相关，特别是草酸钙结石和尿酸结石。高草酸食物如菠菜、甜菜、巧克力、坚果等，可能导致草酸在体内积聚，从而增加结石的风险。富含钙的乳制品虽然对骨骼健康有益，但过量摄入可能导致钙与草酸结合形成结石，因此应适量摄入。红肉、内脏、海鲜等高嘌呤食物会增加尿酸水平，容易形成尿酸结石，建议减少摄入。饮水量的增加也非常重要，能够帮助稀释尿液，降低结石形成的可能性。

在饮食调整的同时，尿结石患者还需注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，定期进行体检，及时了解自身健康状况。同时，尽量避免高盐、高糖的食物，以免影响身体的代谢和尿液的成分。每个人的体质不同，建议在医生的指导下制定个性化的饮食计划，以达到最佳的预防效果。