Q老年人糖尿病饮食需要注意什么？

男 60岁 2019-04-09

描述：

这段时间我爷爷说身体不舒服，会感觉疲乏无力、视力下降等其他症状，医生说有糖尿病。想问一下老年人糖尿病饮食要注意什么？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

老年人对低血糖的耐受性差，极易发生低血糖反应，故对饮食控制不宜过于严格。对于胃肠消化功能差的患者，应鼓励他们进食，可采用少量多餐。总热量按每公斤每日38千卡来计算。平时以粮食及豆类为主，应该注意粗细粮的搭配。餐后不要立即食用水果，应用于餐后3小时左右吃。每日食用量以200～400克为宜，并计算到总热量中。水果可以多吃一些草莓和猕猴桃。香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，不能多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等含糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应该可以适量的摄入。饮食的保健在于控制血糖的水平，日常饮食也是以糖尿病的饮食原则为要求。