Q什么时候喝苹果醋饮料可以减肥吗

2020-05-24

描述：

什么时候喝苹果醋饮料可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每顿饭前半小时和睡觉前一小时喝苹果醋饮料可以减肥。每顿饭前半小时喝可以抑制胃口，以此削减脂肪的摄入。在睡觉前半小时喝可以帮助消化，并且铲除体内剩余的热量，可以有效的排出身体里多余的脂肪。由于苹果醋中含有较多的酸类物质，这种物质长时间的饮用会对身体有一定的伤害，所以不可以经常喝。想要减肥可以做一些有氧运动来帮助调整身体。