Q尿失禁的运动疗法是什么样的？

女 44岁 2019-03-04

描述：

我的朋友最近不太舒服，就去医院进行了常规的检查，医生检查出来他患上了尿失禁，所以想具体了解一下尿失禁的运动疗法是什么样的？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

运动疗法的方法是每天收紧肛门和阴道45-100次，每次5秒钟。平躺在床上，每天至少做两次仰卧起坐。躺在床上，有规律地快速伸展双腿，一天三次。如果尿失禁的症状不是特别严重，患者不需要通过手术治疗，并且患者可以通过运动疗法来帮助改善。总之，根据这种情况，还是要去相关的医院人认真的检查一番，拿到检测报告找主治医生认真的分析，从而更准确的确定病情，然后进行后续的治疗，具体听从主治医生的建议，在医院积极治疗。平时生活中注意保养，按时作息保证，睡眠多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物。忌烟酒。