Q吃白洋葱会发胖吗

2020-09-04

描述：

吃白洋葱会发胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃白洋葱是不会发胖的。因为本身白洋葱中含有的热量非常低，不会引起长胖。而且洋葱中含有丰富的粗纤维，食用之后可以刺激肠胃蠕动，帮助消化，促进身体内废物的排出，所以吃洋葱不但不会发胖，反而能一定程度的有助于减肥减重，肥胖的患者可以在生活中多吃点洋葱来辅助减肥。但是只靠吃白洋葱，减肥效果不明显，还需要控制饮食，合理锻炼。