Q杏仁可以和鸡蛋一起吃吗

2020-07-24

描述：

杏仁可以和鸡蛋一起吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

杏仁可以和鸡蛋一起吃，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，铁的营养物质，营养的价值特别的丰富，有利于增强体质，还能补充体内的能量，每天可以适当的吃一个鸡蛋。杏仁的营养价值特别的高，能够增强身体抗过敏的能力，可以维持身体的健康，杏仁里面含有苦杏仁苷等成分能进入人体的血液，从而杀死癌细胞，具有止咳润肺，降低胆固醇的作用。