Q怀孕是否可以吃红烧肉

女 27岁 2019-06-16

描述：

本人27岁，平时特别喜欢吃红烧肉，最近怀孕了，新手母亲，比较在意胎儿健康，请问怀孕是否可以吃红烧肉？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适当吃红烧肉，但是也建议大家一定要尽量剔除肥肉部分，因为孕妇在怀孕的过程当中常常会大量滋补，如果吃太多的肥肉，可能会导致血糖持续升高，容易患有孕期糖尿病。注意不要吃太多。太多会引起肠胃不适，可以一个月吃2次。这对于健康而言是非常不利的。除此之外在生活当中也建议孕妇不妨适当吃红烧肉，这样可以帮助我们保持体内营养均衡，也可以增进宝宝的吸收，提升孕妇的食欲，这也是不错的选择。但营养一定要均衡，不要偏食。少食多餐，不要暴饮暴食。平时要，多喝水，注意保暖，注意休息，劳逸结合，别熬夜。多吃些新鲜水果蔬菜。