Q孕期妇女缺钙贫血吃什么好？

女 23岁 2019-02-09

描述：

我现在怀孕已经有三个月了，最近做产检的时候，医生说我有缺钙的贫血，给我开了一些补钙的药物让我吃，不知道孕妇缺钙贫血，在饮食上需要吃什么呢？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

贫血的话要看程度和诱因，如果是明确的贫血一般建议正规药物补充，但也有些可以观察或者食补，不能一概而论，有些需要补铁，有些情况的处理方式则不同，不能补铁等，甚至要去铁，或者输血，因此要注意寻找和明确引起孩子贫血的诱因和程度，才能明确如何处理，食物中瘦肉、肝等都是含铁丰富的食物，缺钙的问题也要具体看，食物中豆腐、虾皮等都是含钙丰富的食物。孕妇为了维持母体与胎儿的营养，应该更加注意营养的摄入。孕妇贫血可以通过多摄入含铁丰富的食物，比如动物肝脏，动物血，瘦肉，鱼虾，木耳，红枣，菠菜，荠菜等。缺钙时也可以通过多摄入鱼，虾，泥鳅，排骨，鸡蛋，牛肉，牛奶，香菇，豆腐等食物。