Q有什么方法可以预防关节炎吗？

男 28岁 2019-08-11

描述：

工作性质问题需要长期保持同一个动作，身边已经有同事得关节炎的了，请问有什么方法可以预防关节炎吗？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

这需要注意避免平时长时间呆在黑暗潮湿的环境中，保持室内良好的通风和空气，少吃动物内脏和其他含有大量嘌呤的食物，保持良好的精神状态，积极运动，增强自身免疫力。引起关节炎的原因复杂多样，与下面的几个因素密切相关：1、年龄越大，越容易引起关节炎2、与职业有关：从事站立，久坐和伏案工作的人患上风湿性关节炎的几率是非常高的3、遗传原因：有风湿性关节炎家族史的发病率比普通患者的发病率高 4、不良的生活习惯，保持长时间的姿势不动，或者不正确的坐姿都非常容易引起关节负荷过重，引起关节发炎。