Q贫血的女性该怎么补血

女 23岁 2019-04-22

描述：

最近总是头晕脑胀的，没力气，上班的时候还晕倒了两次，去医院检查是贫血导致，请问贫血的女性该怎么补血？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

女人贫血首先要考虑月经性失血、节食减肥等因素引起的人体铁质元素的摄入减少，女性贫血会导致脸色苍白无血色、头晕耳鸣、浑身无力等症状。可以口服含有阿胶的铁之缘片，补充造血元素铁和蛋白等，快速提高血液中血红蛋白的数量，改善贫血导致的头晕乏力、脸色苍白等症状。饮食上可以多吃具有补血功效食物猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜、牛羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，注意平时多锻炼身体，保持气血的正常运行。贫血的女性最好不要喝茶以及咖啡。