Q火气大吃什么东西可以降火

男 33岁 2019-02-21

描述：

这几天明显感觉火气比较重，早期起来眼屎多，很是郁闷，想咨询一下你们火气大吃什么东西可以降火呢？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

1，苦瓜，苦瓜减火能力明显，可以用苦瓜减少降火，可以榨汁，可以开汤，可以炒至七分钟煮熟，可以切成薄片干泡水，但最好不要放糖，否则会影响效果。 2，荸荠，在水果中，可以达到快速降火的目的。当你上火时，你可以吃几个，但你不能吃多。 3，猕猴桃，猕猴桃具有良好的减火能力，可直接食用或榨汁，不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素。 4，雪梨，雪梨可以清热解渴，降火下火，梨皮可直接使用，也可制成雪梨汤或冰糖雪梨，可美容和美容调理内分泌，止咳化痰。5，绿豆，每周吃一次绿豆汤或者绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。