Q红皮花生米怎么吃补血

女 22岁 2019-03-13

描述：

我有一点贫血，妈妈让我多吃点红皮花生，我想了解一下红皮花生米，怎么样吃才能够有补血的作用？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

红花生和红枣炖着吃。炖好后，鸡蛋倒入混合物中。整个混合物就像荷包蛋，然后一周吃两次。补血效果明显。花生衣能抑制纤维蛋白溶解，增加血小板含量，提高血小板质量，同时还能促进骨髓造血功能。因此，花生衣可有效治疗出血和出血引起的贫血。花生米的那个红皮是具有补血的作用的，但是不可过多的食用，以免出现身体不好的出现，现在食物很多都具有补血的功效，但是不管补什么，最好都要有个度，不要盲目的去补，不然不但不能补身体还会伤身体，不可盲目的去补，补血的功效都在于花生皮的功效，可以去药店买，每天最多不要吃的超过13粒，另外补血的也不止花生一种，像阿胶什么都可以补血的。