Q减肥不好减是什么原因

2020-05-18

描述：

减肥不好减是什么原因

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥减不下去最主要是平时不够坚持，以及平时不注意控制饮食的摄入。每天控制饮食的摄入，最好是要控制热量的摄入，如果每天吃得少，但是热量摄入过高或者吃高油脂的食物，这是不利于瘦的，而且还可能出现体重上升。所以每天吃的饮食必须要严格要求，少吃热量高以及高油脂的食物，而且要多加强锻炼，多运动才有利于促进多余的脂肪消耗，这才有利于减肥。