Q怀孕5个月失眠是因为什么

女 24岁 2019-07-18

描述：

怀孕五个月，最近经常失眠，晚上很难入睡，白天精神就会不好，担心会影响宝宝，这是怎么回事?

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

导致孕期失眠的因素有很多，比如劳累，精神紧张，压力大等等。也可能是因为孕妇体内激素水平失衡，同时也和营养不均衡有关。怀孕中期失眠了考虑是体内激素失调，就会出现诸多的不适症状：如腰酸背疼、失眠等。也有可能是出现了缺钙的情况造成的，建议多补充钙质，可以口服安神补脑液来调整睡眠，也可以口服维生素B1片，一次两个，一天三次，调理神经失眠。失眠会影响宝宝的身体发育情况。建议常注意调整好心态，保持心态平和、放松情绪，可以睡前听一些舒缓的音乐。白天要多运动增强体质，可能会缓解一些症状的，一定要注意不要剧烈的运动。