Q怀孕八个月失眠是什么原因

女 26岁 2019-06-18

描述：

我现在已经怀孕八个月了，可是最近晚上都睡不好，有时候感觉宝宝动弹的厉害，所以我有些担心，请问怀孕八个月失眠怎么回事？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

由于在孕期体内激素水平的变化，可能会导致睡眠质量不好，怀孕后期，胎儿比较大，身体比较笨重，所以可能影响了睡眠，或者是精神有些紧张。因为你现在怀孕八个月这个时候出现失眠,通常因为身体疼痛,因为本身是8个月肚子很大时,身体就会出现一定的疼痛,通常你可以让你的丈夫给你一个按摩,缓解疲劳,所以你可以改善你的睡眠质量。建议晚上睡觉前喝一杯热牛奶，听一听轻音乐，看看书，用热书泡泡脚，坚持一段时间后，情况会明显改善。