Q怀孕8个月失眠怎么办？

女 28岁 2019-05-07

描述：

我怀孕八个月了，这段时间老失眠，到晚上睡不着觉，大概要到三点钟左右才会睡着，怀孕8个月失眠怎么办

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在怀孕的第八个月失眠，必须及时调养。长时间睡眠不足或质量差会造成孕妇心理健康较差或焦虑，通常对胎儿的发育也有影响。可以去医院诊治，明确病因，并注意预期的分娩日期。失眠可能是因为子宫增大引起，怀孕期间荷尔蒙水平发生变化通常也会造成睡眠质量降低。当然孕妇心理紧张也会导致晚上睡眠质量不佳，晚上睡觉前最好喝一杯热牛奶，也可以睡觉前用热水浸泡你的脚，这都会帮助你入睡。失眠还会造成胎儿子宫缺氧。必须密切观察吸氧状况，平时不用太紧张。