Q做身体会减肥吗

2020-05-24

描述：

做身体会减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

做身体可以减肥，因为在做身体的同时，全身的血液都会加快循环，从而可以达到减肥的作用。但是光做身体减肥还是不行的，另外要控制饮食。在减肥期间避免吃高热量高脂肪的食物，也不要吃太多的零食，吃饭一定要按时按量的吃，也不要吃的过饱，如果吃的过饱会影响减肥的效果。另外要多运动，长期的运动对身体也是比较健康的。