Q刷脂减肥对身体有害吗

2020-05-23

描述：

刷脂减肥对身体有害吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

刷脂减肥对身体没有危害，刷脂减肥，一般可以是身体瘦下来，还可以控制好自己的血脂或者血糖，当长时间身体会胖的时候会导致人出现一些代谢性的疾病，会引起人出现血脂、血糖或者血压偏高的情况，还会引起动脉硬化，减肥的时候要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以以上。平时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够润肠通便。