Q肾结石是适合做什么运动

男 31岁 2019-02-25

描述：

我感到胃有点痛，所以我去检查了一下。医生说我有肾结石，让我回来多锻炼，哪种运动适合肾结石？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

对于这个问题，我想回答的是，如果你有肾结石，如果结石相对较小，它们可以通过自我锻炼或新陈代谢产生。此时什么样的锻炼适合你？当然，做一些跳跃练习，如跳绳或爬楼梯，这将有助于石头向下排出。你在这个过程中我建议你平时多喝水。每日饮水量在2000毫升以上，饮水后适当运动，避免饮用浓茶咖啡等饮料，限制含钙高和含草酸的食物，避免含嘌呤的食物。少吃钠盐，罐头和加工食品等。注意清淡饮食，这样会有利于你的病情发展。