Q有哪些中医养肝的知识

2020-06-08

描述：

中医养肝的知识

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

想要养肝一定要保证心情舒畅、乐观开朗，不要经常生气，尤其是生闷气，非常容易伤害肝脏。其次，一定要注意，少喝一点酒；如果一定要喝酒，那么需要在喝酒之前吃一些东西，这样可以降低酒精对肝脏的损伤。另外，要保证一个良好的作息习惯，避免过多熬夜，也不要过度劳累，还需要多喝一些水来补充体液，能够加强对肝脏的保护效果。