Q血液不循环怎么办

男 25岁 2019-04-11

描述：

我的血液循环一直不是很好，这让我很担心，我也不知道该怎么办，我想问一下，血液不循环怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血液不循环是末梢循环不好，与心脏病和神经系统病变感染有很大的关系，血液不循环，可以吃一些有营养的改善血循环的药物，注意保暖，多泡脚，饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物，平时保持一个乐观、积极向上的心态，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激，多喝温开水，避免干燥，平时要有一个良好的作息习惯，保证有充足的睡眠时间，可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力。