Q吃海鲜后能喝牛奶吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

吃海鲜后可以喝牛奶，但有些人可能会出现不适。海鲜和牛奶在营养成分上并没有直接的冲突，但有些人对这两者的组合敏感，可能会导致消化不良或过敏反应。

海鲜富含蛋白质和矿物质，而牛奶则是优质的钙和维生素D来源。两者搭配在营养上是互补的，但由于海鲜和牛奶都是高蛋白食物，部分人可能在食用后感到肠胃不适。尤其是对于那些有过敏史或肠胃较弱的人，建议在食用海鲜后等待一段时间再喝牛奶，以减少不适的可能性。海鲜的种类和新鲜度也会影响消化，若海鲜不新鲜，可能更容易引起肠胃问题。

吃海鲜后喝牛奶并没有绝对的禁忌，但每个人的体质不同，建议根据自身的情况来决定。如果在尝试后感到不适，最好避免这种搭配，并咨询医生的意见。