Q心情压抑会造成容易失眠吗

2020-04-27
描述:

心情压抑会造成容易失眠吗

A
张增峰 中医科 副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

心情长期处于比较压抑的状态是很容易造成失眠的,而且时间长了有可能造成抑郁症这一类的精神疾病,非常不利于身体的健康。所以建议从平时的精神方面一定要积极的进行改善,如果心情不好的话,可以跟身边的朋友同事进行沟通交流,能够缓解不良的情绪,但是如果自己控制不了心情不好的状态,可以选择到正规医院寻求心理医生的帮助。

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