Q为了减肥,晚上只吃黄瓜对身体没害吗?

2020-05-20

描述：

为了减肥,晚上只吃黄瓜对身体没害吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

为了减肥晚上只吃黄瓜，对身体一定是有伤害的。短时间内是看不出来的，但是长期运用这种方法减肥，身体会出现营养不良的情况，而且黄瓜本身就性寒，常吃会出现脾胃虚寒的症状，腹胀、腹痛等情况就会发生。虽然对减肥有一定的帮助，但这种方法对身体的伤害还是比较大的，不建议使用。在减肥期间一定要注意营养的均衡，像蛋白质以及脂肪也需要适量的摄入，对减肥也有一定的帮助。