Q精神不好是因为哪些原因

女 30岁 2019-03-29

描述：

一直精神不佳，这几天发现这种情况更加严重了，有时候都不想动，没有精神，一天到晚都懒懒的，这是因为我年纪太大了吗？精神不好是因为哪些原因？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

你精神状态不好的话，睡眠好吗？如果考虑是睡眠时间不足导致的精神状态不好，一时压力过大，也会有精神状态不好的可能主要还是建议您放宽心，放松心情，如果果每天生活很紧张的话，可以适当的放松一下，不要过度紧张，平时可以多跟朋友出去玩，玩，自己一个人可以出去旅旅游，开心一点。可能是身体免疫力下降导致的腰膝酸痛和身体疲劳。你需要去医院做详细检查，找出病因，并在医生的指导下听从医生的建议。或者这可能与你平时过度劳累有关。药物疗法只在医疗保健中发挥作用。建议多注意休息，并养成合理的饮食、清淡的食物和良好的生活习惯。