Q减肥会导致力气变小吗

2020-05-20

描述：

减肥会导致力气变小吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥有可能会导致力气变小，但是也是因人而异的，因为每个人的体质都是不太一样的，在减肥的时候要多做一些力量方面的训练，可以预防力气出现变小的情况，减肥的时候做一些有氧运动，可以促进身体内的脂肪燃烧。减肥的时候还要改善不良的饮食习惯，不要吃一些油腻的食品，要少吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物，以免引起消化功能紊乱。