Q菠菜可以和圣女果一起吃吗

2020-09-09

描述：

菠菜可以和圣女果一起吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

菠菜和圣女果可以一起吃。菠菜和圣女果中的营养成分并不会发生反应，导致生成不良物质，影响食用者的身体健康。且菠菜中含有丰富的铁元素，人体食用后能够提高身体素质。而圣女果中含有丰富的维生素，食用后能够起到良好的抗衰老的效果。但要注意圣女果不能过量食用，因为圣女果中含有大量的有机酸，具有一定的刺激性，可能会使溃疡类伤口加重。