Q女人肾虚喝什么茶叶比较好

男 34岁 2019-03-13

描述：

最近身体一直不适，而且还浑身无力，后来才知道是肾虚，请问女人肾虚喝什么茶叶比较好？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

肾虚的妇女可以用枸杞和西洋参泡茶。然而，根据个体体质，在中医辨证论治的基础上，对中药汤剂进行规范是比较好的。对你的健康有好处。只多吃黑豆、黑芝麻、枣子、枸杞等。加强营养、荤菜搭配，饮食多样化，不偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。养生茶这类的话，主要也是从补气养血，温阳益肾这类的为主。可以考虑姜枣参茶之类的养生茶，也许有帮助。自己的话，平时也要注意加强营养，当归生姜羊肉汤这类的都是有帮助的。还要适当加强身体锻炼才可以。