Q柠檬可以缓解疲劳吗

2020-08-25

描述：

柠檬可以缓解疲劳吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬可以用来缓解身体疲劳，而且缓解的效果非常明显，很适合身体疲劳的患者食用。柠檬里面含有大量的酸性物质，这些物质可以加快食物转化成人体所需的能量，同时柠檬的香味可以预防人体活力下降，还能够减轻人体疲劳感，因此身体疲劳的患者，在日常生活中可以适量吃些柠檬。但是这种水果味道比较酸涩，不可以过量食用，否则会导致肠胃出现不适症状。