Q身高一米六体重五十三公斤是否偏胖？

男 19岁 2019-05-31

描述：

我的身高是一米六，而体重五十三公斤，想知道身高和体重按标准来说，是否偏胖?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果身高是一米六，体重五十三公斤的话，那么体重指数是二十点七，正常的体重指数是十九到二十四之间，所以体重指数是正常的，如果体重指数小于十九的话，是偏瘦的，如果体重指数大于二十四的话，那么是偏胖的，所以体重保持在这中间的话，就是标准的，既不胖又不算太瘦，所以在平时的生活和工作中，要养成良好的生活习惯，多吃一些清淡且富有营养的食物，吃一些新鲜的水果和蔬菜等纤维素高的食物，多注意休息，保证充足的睡眠时间，可以适当的锻炼身体，增加免疫力，促进劳逸结合。